1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Tăng cân vùn vụt với những món ngon từ bí đỏ an toàn hiệu quả

Thảo luận trong 'Trao Đổi Tổng Hợp' bắt đầu bởi lethu12345, 13/1/18.

  1. lethu12345

    lethu12345 Member

    Tham gia ngày:
    16/5/17
    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Những món ăn tăng cân từ bí đỏ không chỉ giúp bạn bồi bổ sức khỏe tốt mà còn có tác dụng giúp người gầy tăng cân tự nhiên.
    Tại sao những món ăn tăng cân từ bí đỏ được đánh giá cao?

    Tác dụng của bí đỏ với người gầy muốn tăng cân

    Theo trang tin tăng cân nhanh, trong các loại thực phẩm giúp tăng cân tự nhiên bí đỏ là thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm và dễ chế biến. Bí đỏ có giá trị dinh dưỡng rất cao bồi bổ sức khỏe và cải thiện cân nặng rất hiệu quả.

    Sở dĩ, món ăn tăng cân từ bí đỏ được các nhà dinh dưỡng học đánh giá cao vì nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho vóc dáng. Chỉ trong khoảng 100g bí đỏ sẽ cung cấp cho cơ thể 1% protein, 19mg phot pho, 430mg kali, 23mg canxi, 30 ca lo, 8% glucid, 17mg ma giê, 1mg beta – carotene, 0.5mg sắt, 8mg vitamin C cùng 22mcg folacin (11%).
    [​IMG]
    Do đó, việc sử dụng những món ăn tăng cân từ bí đỏ có thể giúp người gầy tăng cân một cách hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho sức khỏe.

    Bánh bí đỏ giúp người gầy tăng cân
    Để bổ sung vào nguồn dinh dưỡng tăng cân bạn nên sử dụng bí đỏ để làm bánh, đây là một món ăn khá ngon và bổ dưỡng.

    Nguyên liệu: 300 gram bí đỏ

    200 ml sữa tươi

    100 gram bột mỳ

    Thực hiện:

    Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, luộc chín rồi nghiền nhuyễn, cho thêm sữa tươi và bột mỳ vào trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.

    Nặn từng viên bánh thành dạng tròn dẹt rồi cho vào chảo dầu nóng. Chú ý lật mặt để bánh không bị cháy. Bánh nên ăn khi còn nóng sẽ ngon hơn.

    Nếu bạn đang muốn cải thiện cân nặng thì món ăn tăng cân từ bí đỏ là lựa chọn vô cùng hợp lý, hãy cân nhắc và học cách chế biến từ ngay bây giờ.
     

Chia sẻ trang này